1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미역 아보카도
해조 아보카도는 익어간 아보카도의 부드러운 크림 텍스처와 해조의 우마미 풍미를 결합한 독특하고 영양가 있는 블렌드입니다. 일본과 한국을 비롯한 해안 지방 요리에서 기인한 이 기분 좋은 조합은 비타민과 미네랄을 풍부하게 공급합니다. 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방을 공급하며, 해조에는 요오드, 항산화제 및 식이 섬유가 풍부합니다. 이 둘이 함께하면 스시에 맛있는 토핑으로, 샐러드에 풍성한 추가물로, 혹은 특별한 스프레드로 어울리게 됩니다. 해조 아보카도를 매 끼의 건강한 혜택과 맛있는 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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