1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 김과 양배추와 고마 소스
미역과 양배추 고마 소스는 미역의 우마미 맛과 신선한 양배추의 바삭함이 결합된 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 일본 요리에서 기원한 이 훌륭한 샐러드는 부드러운 고마, 즉 참기름 소스로 풍부하고 견과류의 맛을 더합니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 미역은 심장 건강을 지원하고 신진대사를 촉진하는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 누구나 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐기기에 완벽한 요리입니다. 지금 바로 미역과 양배추 고마 소스의 상쾌한 맛을 만끽해보세요!
