1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
145.2
칼로리
3.6
단백질
33.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 33.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 140.5 mg | 10% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 428.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파튀김
담백하게 볶은 양파조림은 신선한 허브, 마늘, 그리고 레몬의 향이 가미된 완벽한 맛을 지닌 매력적인 요리입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 온 이 다재다능한 채소는 당신의 식탁에 은은한 단맛과 풍부한 맛을 선사합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 양파는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 어떤 식사에도 심장에 좋은 영양소입니다. 옆요리로 제공하든, 샐러드에 섞어든, 수프에 섞어든, 담백한 양파조림은 모든 요리를 더욱 풍부하고 맛있게 만드는 맛있고 건강한 선택입니다.
