1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양념된 생선 필렛
조미된 생선 필렛은 신선하고 다진 생선을 전문적으로 허브와 양념의 조합으로 양념한 맛있는 요리로, 전 세계 해안 요리에서 유래되었습니다. 지중해의 향신료나 아시아의 우마미에서 영감을 받은 맛을 한데 모았습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 주어 전반적인 웰빙을 지원합니다. 가벼운 바삭함과 부드러운 고구마 내음이 결합된 이 요리는 어떤 식사에도 완벽한 죄책감 없는 탐닉을 제공합니다. 구워서, 굽거나 팬으로 볶아 드시고,이 맛있고 영양가 있는 즐거움으로 식사 경험을 높여보세요!
