1 serving (100 grams) contains 88 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
220 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1125 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.5 mg | 7% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 900 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시즈닝된 우엉근
양념 우엉은 일본과 한국 요리에서 흔히 볼 수 있는 우엉 식물에서 유래한 맛있고 영양 가득한 재료입니다. 식이 섬유, 비타민 및 미네랄을 비롯한 필수 영양소가 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 토양 향과 바삭한 식감으로 알려진 양념 우엉은 종종 절인 것이나 볶아서 샐러드, 볶음요리 및 스프에 다재다능하게 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 면역 건강을 향상시키며 피부 활력을 증진시킵니다. 맛과 건강에 유익한 방식으로 양념 우엉을 식사에 추가해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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