1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 조미된 삶은 감자
조미된 삶은 감자는 부드러운 감자의 천연 맛을 강조하는 해쇠소금, 신선한 허브, 그리고 감미로운 올리브 오일의 솔솔한 맛이 얹어진 맛있는 간단한 요리입니다. 전 세계 여러 요리에서 기원했으며, 특히 지중해 요리에서 특히 사랑받습니다. 비타민 C와 B6, 식이 섬유, 포타슘이 풍부하여 이 감자는 어떤 식사에든 건강한 보충 식품 역할을 합니다. 칼로리와 지방이 낮으며, 채식 식단에서 즐기면 죄책감 없이 갈증을 해소할 수 있는 영양가 있는 반찬으로 제격입니다. 어떤 장소에서든 완벽한 조미된 삶은 감자는 최고의 위안 식품입니다!
