1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 맛간 구운 고등어 필렛
양념을 묻혀 구운 캐트피쉬 필렛은 바요에서 바로 가져온 맛을 담아내는 맛있는 남부 클래식 메뉴입니다. 이 연한 필렛은 파프리카, 마늘, 고추 등의 향신료 블렌드로 양념을 하고, 그 후에 오븐에 구워 완벽하게 조리되어 좋아하는 요리에 건강한 변주를 더했습니다. 신선한 캐트피쉬로 만들어져 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택이 됩니다. 삶은 채소나 가벼운 샐러드와 함께 즐기세요. 이 완벽한, 심장에 좋은 경험을 위한 요리는 당신의 미각을 확실히 만족시킬 것입니다!
