1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 맛간 구운 고등어 필렛
양념을 묻혀 구운 캐트피쉬 필렛은 바요에서 바로 가져온 맛을 담아내는 맛있는 남부 클래식 메뉴입니다. 이 연한 필렛은 파프리카, 마늘, 고추 등의 향신료 블렌드로 양념을 하고, 그 후에 오븐에 구워 완벽하게 조리되어 좋아하는 요리에 건강한 변주를 더했습니다. 신선한 캐트피쉬로 만들어져 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택이 됩니다. 삶은 채소나 가벼운 샐러드와 함께 즐기세요. 이 완벽한, 심장에 좋은 경험을 위한 요리는 당신의 미각을 확실히 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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