1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
96.5
칼로리
2.1
단백질
25.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98.8 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1052.9 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 계절 남방왕고구마
시즌 스쿼시는 바삭한 품종의 호박으로 구성된 생동감 넘치는 컬렉션으로, 버터넛, 에이콘, 스파게티 스쿼시가 그 풍부한 맛과 다양한 식감으로 인정받고 있습니다. 중남미와 남아메리카에서 기원한 이 다재다능한 채소는 가을 요리의 기본 요소로, 든든한 수프, 맛난 캐서롤, 고소한 로스팅 요리에 적합합니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 시즌 스쿼시는 면역 시스템을 지원하고 건강한 소화를 촉진하여 여러분의 식사에 영양과 맛을 더합니다. 이 맛있고 건강한 보석들로 계절을 맞이하세요!
