1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
891.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 77.3 g | 99% | |
| 포화 지방 | 10.8 g | 54% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 18.4 g | 65% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 27.6 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1516.7 mg | 116% | |
| 철분 | 22.6 mg | 125% | |
| 칼륨 | 728 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 깨
Seasame는 맛있고 다재다능한 재료로 종종 아시아 요리에서 발견되며, 특히 스시, 볶음 요리 및 샐러드와 같은 요리에 사용됩니다. 영양소가 풍부한 Seasame 씨앗은 건강한 지방, 단백질 및 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 신진대사를 지원합니다. 견과류의 맛과 바삭한 질감을 갖춘 Seasame는 식사의 맛뿐만 아니라 영양적 가치를 높여줍니다. 마음에 드는 요리 위에 뿌리거나 소스에 섞어 넣든지, Seasame는 어떤 요리 모험에도 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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