1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 스테이크와 샐러드
Seared Tuna Steak and Salad는 전문가가 구운 참치의 풍부한 맛을 싱그럽고 건강한 식사와 아름답게 조화시킨 요리입니다. 해안 요리에서 기원한 이 즐거운 식사는 완벽하게 조리된 참치 조각과 신선하고 바삭한 샐러드를 특징으로 합니다. 완벽하게 양념된, 부드럽고 드문드문한 중심 부분으로 빨리 구운 생생한 참치 조각이 특징입니다. 싱싱한 초록 채소, 익은 아보카도, 풍미 가득한 시트러스 드레싱과 함께 맛을 돋우며 오메가-3 지방산, 비타민, 항산화제로 가득차 있습니다. 건강하고 맛있는 다이닝의 본질을 축하하는 가벼우면서도 만족스러운 요리를 즐기세요!
