1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사시미
구운 참치는 식품 예술이며 신선하고 고품질의 참치 스테이크를 보여줍니다. 일반적으로 외부를 구울 때 구운 참치는 내부가 드문 상태로 유지되면서 맛있는 껍질을 만듭니다. 주로 일본을 비롯한 해안 지방 요리에서 유래된 이 요리는 어떤 요리에도 우아함을 더해줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 구운 참치는 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하며 칼로리가 낮은 단백질 공급원으로서 제공됩니다. 종종 간장, 참깨, 활기찬 채소 옆에 곁들여져 제공되는 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 몸을 건강하게 해주어 건강 음식을 좋아하는 사람들에게 완벽한 대접이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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