구운 데리야끼 템페

구운 데리야끼 템페

Lunch

항목 등급: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
칼로리
28.8
단백질
32.0
탄수화물
19.2
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
400.0
% 일일 값*
총 지방 19.2 g 24%
포화 지방 3.2 g 16%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 960 mg 41%
총 탄수화물 32.0 g 11%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 12.8 g
단백질 28.8 g 57%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 128.0 mg 9%
철분 4.0 mg 22%
칼륨 560.0 mg 11%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein

칼로리 출처

30.8%
27.7%
41.5%
지방: 172 cal (41.5%)
단백질: 115 cal (27.7%)
탄수화물: 128 cal (30.8%)

About 구운 데리야끼 템페

구운 테리야키 템페는 풍부한 맛을 자랑하는 식물성 요리로, 전통 일본 요리의 풍부한 맛을 보여줍니다. 발효된 대두로 만들어진 이 고프로틴 템페는 짭조름하고 달콤한 테리야키 소스에 재워져 상쾌한 우마미 맛을 선사합니다. 완벽한 구움을 통해 바삭바삭한 질감을 외부에 얻으면서 속은 부드러운 채 유지됩니다. 단백질, 섬유, 프로바이오틱스를 비롯한 핵심 영양소가 풍부하며, 심장 건강에 좋고 소화하기 쉽습니다. 밥 위에 올려 먹거나 신선한 채소와 함께 곁들여, 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 균형 잡힌 한 끼 식사를 즐기세요!