1 serving (150 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
582.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.5 g | 46% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 149.2 mg | 49% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.0 g | 108% | |
| 비타민 D | 904.8 mcg | 4524% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 777.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황태 살몬 필렛
구운 연어 필렛은 지중해와 아시아 요리에서 유명한 맛있는 주요 음식입니다. 이 요리는 완벽하게 팬으로 구운 필렛으로, 연어의 풍부하고 부드러운 맛과 자연스러운 수분을 가두는 바삭한 외부를 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 좋으며 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이는 선택이기도 합니다. 상큼한 레몬의 물방울이나 간장의 힌트와 잘 어우러져, 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양을 고려하는 사람들에게 균형 잡힌 식사의 선택지입니다. 구운 연어 필렛으로 완벽한 맛과 건강의 융합을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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