1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 크림 소스에 구운 코다리
크림 소스에 구운 코드는 부드럽고 맛있는 코드 필렛과 풍부하고 부드러운 크림 소스가 아름답게 결합된 매우 맛있는 요리입니다. 해안 요리에서 비롯된 이 레시피는 신선한 허브, 마늘, 그리고 소량의 화이트 와인이 조합되어 새로운 맛을 선사합니다. 코드는 황금색으로 구워져 자연적인 수분을 특히 잘 가두고 그 온화한 맛을 더욱 강조합니다. 크림 소스는 호화스러운 감미로움을 더해주며, 코드 자체는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 선택입니다. 이 호화로운 그러나 영양가 있는 요리를 편안함과 웰빙의 멋진 균형으로 즐기세요.
