1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참다랑어 구이
섬세하게 구운 블루핀 참다랑어는 풍부한 버터향과 입안에서 사르르 녹는 식감으로 유명한 요리 걸작품입니다. 일본 요리에서 유래된 이 섬미는 종종 초밥이나 초밥(사시미)에서 즐겨지지만 가열하여 먹을 때 자연스러운 우마미를 뽐내며 빛을 발합니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 그러나 지속 가능성 문제와 잠재적인 수은 함량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 간장 조금 뿌려 먹거나 생기가 넘치는 샐러드 위에 올려 제공되었을 때도 섬긴 블루핀 참다랑어는 맛과 영양이 어우러진 고급 경험이 됩니다.
