1 serving (100 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 두부
해산물 두부는 부드러운 해산물의 풍부한 맛과 부드러운 두부의 질감이 어우러진 매력적인 융합 요리입니다. 아시아 요리에서 기인한 이 요리는 일반적으로 신선한 새우, 해삼 및 생선을 실은 단백질이 풍부한 두부를 특징으로 합니다. 오메가-3 지방산과 비타민이 풍부한 해산물 두부는 심장 건강과 근육 수리를 지원하는 영양 가득한 식사 옵션을 제공합니다. 포화 지방은 낮지만 풍미는 높은 해산물 두부는 가벼우면서도 만족스러운 요리를 찾는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 해산물 두부 한 그릇에 담겨 있는 바다의 맛을 경험하고 건강에 좋은 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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