1 serving (350 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 67.6 mcg | 337% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 찌개
해산물 스튜는 싱싱한 새우, 홍합, 조개 및 생선 등을 고소한 토마토 베이스 국물에 간직한 든든하고 풍미 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 안심 차는 풍부한 향신료와 허브로 향긋하게 풍부하며 한 숟가락마다 풍미를 더합니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며 건강한 식사로 훌륭한 선택입니다. 다만 몇 가지 레시피가 꽤 짠 수 있으니 소금 함량에 유의해야 합니다. 맛있는 이 해양의 본질이 가득한 그릇에서 심장을 따뜻하게 하고 몸을 영양가 있게 해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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