1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
109.8
칼로리
11.0
단백질
9.5
탄수화물
3.0
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.0 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.1 mg | 5% | |
| 나트륨 | 390.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 9.8 mcg | 49% | |
| 칼슘 | 70.8 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 431.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 감자 수프
감자와 해산물 스프는 신선한 해산물, 부드러운 감자 및 풍미 있는 국물을 결합한 편안하고 든든한 요리입니다. 해안요리에서 비롯된 이 맛있는 스프는 일반적으로 새우, 홍합 및 흰 생선과 함께 다진 감자, 양파 및 향신료로 끓여집니다. 해산물로부터 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 지방이 적고 풍부한 맛이 나는 건강한 식사입니다. 춥고 쌀쌀한 날에 따뜻해지기에 안성맞춤인 감자와 해산물 스프는 바다의 풍부함과 뿌리채소의 영양을 결합하여 해산물 애호가들에게 매력적인 선택입니다.
