1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 리조또
해산물 리조또는 이탈리아에서 시작된 부드럽고 풍성한 요리로, 아르보리오 쌀을 새우, 해삼, 홍합 등 신선한 해산물 섞인 요리와 함께 조리합니다. 이 맛있는 리조또는 향긋한 육수에 천천히 끓여낸 뒤 흰 와인으로 감칠맛을 높이고 파르미산 치즈로 부드러움을 더합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 균형 잡힌 식사를 제공하는 해산물 리조또입니다. 버터 텍스처로 인해 풍부하지만 적당히 즐기면 어디서나 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 건강한 선택이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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