1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 퀘사디야
해산물 퀘사디야는 풍미 넘치는 플레이버의 융합으로, 촉촉한 새우, 부드러운 게, 그리고 매콤한 생선이 바삭바삭한 토르티야 사이에 살포시 담겨 있습니다. 멕시코의 활기찬 부엌에서 유래된 이 요리는 전통 재료와 바다 신선함을 결합합니다. 각 입맛은 녹아든 치즈와 신선한 허브의 즐거운 혼합으로, 라임의 힌트로 마무리됩니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해, 고전적인 즐거움의 건강한 변주입니다. 맛의 폭발을 위해 살사나 아보카도를 곁들여 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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