1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
41.2
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 해산물 퀘사디야
해산물 퀘사디야는 풍미 넘치는 플레이버의 융합으로, 촉촉한 새우, 부드러운 게, 그리고 매콤한 생선이 바삭바삭한 토르티야 사이에 살포시 담겨 있습니다. 멕시코의 활기찬 부엌에서 유래된 이 요리는 전통 재료와 바다 신선함을 결합합니다. 각 입맛은 녹아든 치즈와 신선한 허브의 즐거운 혼합으로, 라임의 힌트로 마무리됩니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해, 고전적인 즐거움의 건강한 변주입니다. 맛의 폭발을 위해 살사나 아보카도를 곁들여 즐기세요!
