1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 플래터
해산물 플래터는 신선한 바다의 보물들로 이루어진 매우 맛있는 조합으로, 육즙이 풍성한 새우, 연한 오징어, 풍미 있는 조개, 그리고 풍부한 양의 구운 생선을 특징으로 합니다. 전 세계의 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 해변 요리의 본질을 포착하고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질 함량이 높아 심장 건강에 좋으며 콜레스테롤을 낮추고 뇌 건강을 증진시킬 수 있는 해산물은 건강한 선택입니다. 차갑게 먹거나 따뜻하게 즐기든, 해산물 플래터는 눈과 입맛을 사로 잡는 뿐만 아니라 영양가 있는 옵션으로, 공유하거나 혼자 즐기기에 완벽합니다. 오늘 오션의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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