1 serving (375 grams) contains 536 calories, 30.1 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 61.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
343.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 60 mg | 20% | |
| 나트륨 | 1461.6 mg | 63% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 43.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 268.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 파에야
해산물 파에야는 다채로운 맛과 질감을 아름답게 선보이는 스페인 요리입니다. 발렌시아 연안 지역에서 유래한 이 다채로운 밥 요리는 신선한 새우, 부드러운 오징어, 그리고 succulent한 홍합이 풍부한 사프란 향기 가득한 육수에 푹 뿌려 삶아낸 매력적인 조합이 특징입니다. 단백질과 꼭 필요한 영양소가 풍부한 해산물 파에야는 건강한 식사 옵션이지만 향긋한 밥이 다소 탄수화물이 많을 수 있습니다. 마늘, 파프리카, 신선한 허브로 완벽하게 조리된 바로 그 요리는 지중해로 당신의 미각을 순식간에 실어 나르는 바다의 즐거운 축제입니다. 이 요리의 걸작을 만끽하고 매 입맛을 음미하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 해산물 파에야 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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