1 serving (100 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 혼합
해산물 혼합은 바다의 최상의 선택품을 담은 맛난 혼합 메뉴로, 쫄깃한 새우, 부드러운 해산물, 그리고 살짝 퍽퍽한 흰 생선 등이 훌륭하게 조합되어 있습니다. 이 다재다능한 요리는 전 세계 해안 요리에서 영감을 받아 파에야, 볶음 요리, 또는 건강한 해산물 스프와 잘 어우러집니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 필수 비타민이 풍부하게 함유돼 있어, 해산물 혼합은 심혈관 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 영양 가득한 선택입니다. 신선하고 생기 넘치는 바다의 맛을 즐기면서도 가벼우면서도 건강한 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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