1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 혼합물
해산물 메들리는 신선한 새우, 맛있는 해삼, 연한 오징어, 그리고 바삭바삭한 흰 생선이 다양하게 어우러진 화려한 요리입니다. 이 모든 재료는 마늘과 허브가 더해진 올리브 오일에서 전문적으로 볶아내어져 있습니다. 세계 각지의 해안 요리에서 영감을 받아 만들어진 이 요리는 바다의 맛을 경험할 수 있도록 해 줍니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 맛뿐만 아니라 심장에도 좋은 건강식입니다. 이를 퀴노아 위에 올려 먹거나 계절별 채소와 함께하는 식사로 맛있게 즐기십시오. 해산물 메들리로 바다의 맛을 만끽해 보세요!
