1 serving (260 grams) contains 166 calories, 13.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
166.4
칼로리
13.9
단백질
18.4
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (260g)
칼로리 |
166.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 78 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1123.2 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 18.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 11.6 g | ||
| 단백질 | 13.9 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 109.2 mg | 8% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 847.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 마리나라
해산물 마리나라는 접시로 바다를 가져다 주는 활기찬 이탈리아 요리입니다. 싱싱한 새우, 부드러운 오징어, 그리고 살구가 풍부한 참조기 속에서 대파와 허브로 향과 맛을 더한 토마토 소스에 절여져 있습니다. 이 클래식 연안 요리는 다채로운 맛의 혼합물뿐만 아니라 건강한 옵션으로도 인기가 있으며, 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 많은 옵션을 제공합니다. 맛있고 건강한 만족스러운 식사를 위해 탱탱한 파스타 위에 얹어 먹어보세요. 해산물 마리나라로 바다의 맛을 만끽해보세요!
