1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
59.5
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해물 이나리
해산물 이나리는 일본 요리로, 약간 달콤한 양념된 두부 포챠에 싸여 있는 초밥 밥을 특징으로 하는 매력적인 요리입니다. 일본 요리에 전통적으로 나오는 이 끌기 있고 맛있는 한 입에는 새콤한 해산물이 가득하며 종종 새우, 게, 때로는 대합까지 포함됩니다. 해산물 이나리는 맛이 풍부하기만 한 것이 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하고 칼로리가 적어 건강한 선택입니다. 맛, 영양, 그리고 매 입마다 일본의 맛을 섞은 편리하고 휴대 가능한 간식을 즐기세요!
