1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 카레
해산물 카레는 남아시아 연안 지역에서 기인한 활기찬 향신료 요리입니다. 이 매력적인 혼합물은 맛난 새우, 연한 생선, 주스 난 굴을 함께 사용하여, 우유를 섞은 풍부한 코코넛 밀크 베이스에 우유, 쿠민, 코리안더와 같은 향신료를 첨가하여 저어나는 요리입니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하며, 해산물 카레는 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 몸을 영양으로 가득 채웁니다. 향긋한 바스마티 쌀이나 따끈한 난과 함께 제공되는 이 요리는 그 기원의 다양성을 반영할 뿐만 아니라 맛있고 건강한 식사가 됩니다. 해의 맛을 입에 담아보세요!
