1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 코브
해산물 콥 샐러드는 고전적인 콥 샐러드에서 색다른 맛을 선사합니다. 싱싱한 새우, 게, 아보카도가 얹힌 바삭한 로메인 상추 위에 펼쳐져 있는 이 맛난 요리는 미국 해안 지방에서 유래했습니다. 바다의 풍부한 맛과 다채로운 채소의 바삭함이 결합된 이 요리는 단백질과 건강 지방이 풍부해 심장 건강을 지원하는 영양 가득한 선택지입니다. 향긋한 비네그레트 드레싱을 뿌린 이 샐러드는 각 요 공격적인 맛으로 이루어진 완벽한 균형을 제공합니다!
