1 serving (244 grams) contains 276 calories, 19.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
275.7
칼로리
19.7
단백질
14.9
탄수화물
15.2
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 334.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.0 mcg | 195% | |
| 칼슘 | 43.9 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 622.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 차우더
해산물 차우더는 새우, 조개, 그리고 생선과 크림이 들어간 따뜻하고 위로가 되는 요리로, 싱싱한 해산물과 감자, 향긋한 허브가 결합됩니다. 뉴잉글랜드 해안 지방에서 유래된 이 푸짐한 차우더는 바다의 풍부한 맛을 강조한 즐거운 맛을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가가 높은 선택지이지만, 크리미한 베이스 때문에 과식하기 쉬울 수도 있습니다. 해양 요리에 경의를 표하는 따뜻하고 만족스러운 한 끼 식사로 해산물 차우더 한 그릇을 즐기세요!
