1 serving (244 grams) contains 276 calories, 19.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 334.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.0 mcg | 195% | |
| 칼슘 | 43.9 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 622.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 차우더
해산물 차우더는 새우, 조개, 그리고 생선과 크림이 들어간 따뜻하고 위로가 되는 요리로, 싱싱한 해산물과 감자, 향긋한 허브가 결합됩니다. 뉴잉글랜드 해안 지방에서 유래된 이 푸짐한 차우더는 바다의 풍부한 맛을 강조한 즐거운 맛을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가가 높은 선택지이지만, 크리미한 베이스 때문에 과식하기 쉬울 수도 있습니다. 해양 요리에 경의를 표하는 따뜻하고 만족스러운 한 끼 식사로 해산물 차우더 한 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 해산물 차우더 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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