1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 해산물 부뗍
해산물 부댕은 루이지애나 주 전통 요리에 담긴 맛있는 색다른 변주로, 새우, 게, 생선의 풍부한 맛과 짭조름한 양념, 쌀이 조화를 이루고 있습니다. 이 짭조름한 소세지는 케이준 요리에서 비롯된 것으로, 멕시코만의 풍부한 해산물을 강조하고 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며 전통적인 부댕에 비해 건강한 대안을 제공하지만 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 구워 먹든, 훈연하여 먹든, 즉 쪄 먹든, 해산물 부댕은 만남이나 아늑한 저녁 식사에 적합한 풍미 넘치는 맛을 선사합니다. 루이지애나의 활기찬 식문화의 본질을 경험하며 이 요리의 매혹에 빠져보세요!
