1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
194.2
칼로리
9.7
단백질
19.4
탄수화물
9.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.1 mg | 9% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.7 g | 19% | |
| 비타민 D | 48.5 mcg | 242% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 291.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물과 옥수수 초우더
해산물과 옥수수 촤다는 싱그럽고 맛있는 해산물, 달콤한 옥수수, 그리고 푹신한 감자가 완벽하게 끓여낸 촤다입니다. 해안 요리에서 유래한 이 요리는 새우, 조개 또는 게의 풍부한 맛과 옥수수의 자연스러운 단맛을 조화롭게 어우러뜨립니다. 해산물로부터 단백질과 옥수수로부터 식이섬유를 공급받아 영혼을 따뜻하게 하는 만족스러운 한 끼 식사입니다. 편안한 맛을 제공하지만 크리미한 베이스로 인해 적당한 섭취가 중요합니다. 매 끼니에 바다의 맛을 느낄 수 있는 이 훌륭한 촤다에 빠져보세요!
