1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
350
칼로리
61.7
단백질
12.5
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 180.6 mg | 60% | |
| 나트륨 | 613.9 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.7 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 9.7 mg | 53% | |
| 칼륨 | 1061.1 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해달고기
해달이는 전 세계의 식재료 애호가들을 기쁘게 하는 흥미로운 해양 달팽이입니다. 해안 수역에서 발견되며 이러한 소중한 식재료는 지중해와 아시아 요리에서 종종 볼 수 있으며 독특한 식감과 맛있는 맛으로 유명합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 해달이는 건강에 좋은 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 그러나 오염된 물에 살 수 있는 일부 종은 독소를 축적할 수 있으니 조심해야 합니다. 바다의 숨은 보석을 발견하고 다음 요리 모험에서 해달이의 훌륭한 맛을 만끽하세요!
