1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
262.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96.8 mg | 32% | |
| 나트륨 | 1574.9 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 12.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.5 g | 97% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.2 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 760.3 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해파리굴
해산물로 유명한 해파리는 달콤하고 버터향이 풍부하며 부드러운 질감으로 유명합니다. 찬 대서양의 물에서 태어난 이 해산물은 고전 프랑스 요리부터 해안 지역의 미국 요리까지 다양한 요리에 사용됩니다. 고단백, 저칼로리, 비타민 B12 및 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 다재다능한 해파리는 바로 그릴할 수도 있고 데칠 수도 있으며 구워 먹을 수도 있어서 어떤 해산물 애호가든지 완벽한 선택입니다. 맛있고 영양가 있는 다이닝 경험을 위해 이 조리의 보석을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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