1 serving (100 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
14.3
단백질
33.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해삼
해삼은 다양한 아시아 요리 문화에서 존경받는 해양 미각이며, 특히 중국, 일본, 한국 요리에서 인기가 있습니다. 영양이 풍부하며 고단백과 필수 비타민이 풍부하여 건강 증진에 매우 중요한 재료로 손꼽힙니다. 독특한 젤리같은 식감으로 유명한 해삼은 종종 수프, 볶음 요리, 찌개에 사용됩니다. 항산화물질이 풍부하고 칼로리가 낮아 염증을 완화하고 전반적인 건강을 돕는 속성이 있다고 알려져 있습니다. 맛도 좋고 영양도 풍부하지만, 지속 가능한 해삼을 조달하는 것은 해양 생태계를 보호하기 위해 꼭 필요합니다.
