1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 동가리 파일렛
돌돔 필렛은 온화한 맛과 부서지기 쉬운 질감으로 유명한 맛있는 섬세한 생선입니다. 지중해에서 유래한 이 소중한 포획품은 종종 지중해 요리에 속해 그릴이나 오븐, 즉은삶된 요리로 제공됩니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산을 가득 담고 있는 돌돔 필렛은 건강한 심장을 지지하는 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮고 중요한 영양소가 풍부하여 영양가 있는 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 식사를 제공합니다. 진정으로 만족스러운 다이닝 경험을 위해 육즙이 풍부하고 부드러운 돌돔 필렛로 빠져들어보세요!
