1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바서 파일레
해물 덩어리는 우아하고 연한 생선 부위로서 섬세한 맛과 유지적인 질감으로 유명합니다. 태평양과 지중해의 청정한 물에서 온 이 요리는 고급 요리에서 널리 사용되는 주식입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 해물 덩어리는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지가 됩니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 완벽합니다. 구워서, 오븐에 구워서, 혹은 팬에 볶아서, 이 다재다능한 덩어리는 만족스럽고 영양가 있게 해주는 맛있는 해산물 경험을 제공합니다.
