1 serving (200 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
272.9
칼로리
37.6
단백질
0
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 105.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.6 g | 75% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해바스 요리
해비치 요리는 신선한 해비치의 부드러운 풍미를 강조하는 맛있는 해산물 요리로, 자주 생동감 넘치는 계절 채소와 상큼한 시트러스 소스와 함께 제공됩니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 연해 주변의 요리 본연을 축하하며, 물고기의 풍부하고 부드러운 질감을 마늘과 허브의 향기와 결합합니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소로 가득한 이는 심장 건강을 지지하는 전반적인 웰빙을 지원하는 바람직한 선택입니다. 완벽하게 그릴하거나 가볍게 볶아낸 해비치 요리는 그저 한 끼의 식사가 아닌 매 물음마다 햇볕에 그을린 해변으로의 여행입니다.
