1 serving (200 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 105.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.6 g | 75% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해바스 요리
해비치 요리는 신선한 해비치의 부드러운 풍미를 강조하는 맛있는 해산물 요리로, 자주 생동감 넘치는 계절 채소와 상큼한 시트러스 소스와 함께 제공됩니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 연해 주변의 요리 본연을 축하하며, 물고기의 풍부하고 부드러운 질감을 마늘과 허브의 향기와 결합합니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소로 가득한 이는 심장 건강을 지지하는 전반적인 웰빙을 지원하는 바람직한 선택입니다. 완벽하게 그릴하거나 가볍게 볶아낸 해비치 요리는 그저 한 끼의 식사가 아닌 매 물음마다 햇볕에 그을린 해변으로의 여행입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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