1 serving (56 grams) contains 127 calories, 4.8 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
544.8
칼로리
20.6
단백질
36
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
544.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 12.1 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 124.8 mg | 41% | |
| 나트륨 | 924 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 20.6 g | 41% | |
| 비타민 D | 28.8 mcg | 144% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 343.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 스크래플
스크래플은 펜실베이니아 네덜란드 요리에서 비롯된 사랑받는 요리로, 돼지고기 조각, 옥수수가루, 그리고 향신료로 만들어집니다. 전통적으로 든든한 아침으로 즐겨지며 종종 얇게 썰어 지져서 바삭바삭하게 튀깁니다. 스크래플은 풍미가 풍부하지만 어느 정도의 지방과 나트륨을 포함하고 있기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 단백질이 풍부하여 하루를 시작할 수 있는 충실함을 제공하며, 미국 요리의 시골 뿌리를 보여줍니다. 스크래플로 아침을 맞이해보세요-전통의 진정한 맛!
