1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
15.8
단백질
12.6
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블드 두부 토마토 버섯
스크램블 에그백식물성 토푸 토마토 버섯은 식물성 토푸, 즙이 많은 토마토, 그리고 흙맛이 나는 버섯을 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 비건 쿠리나에서 기원한 이 놀랍고 맛있는 스크램블은 전통적인 스크램블 에그에 대안으로 실어주는 튼실한 맛을 제공합니다. 토푸로부터 단백질이 가득하며 신선한 채소로부터 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 이 요리는 콜레스테롤 함량이 낮으며 마음에 드는 허브와 향신료로 쉽게 맞출 수 있어 풍미를 높일 수 있습니다. 아침이나 브런치에 이상적인 스크램블 에그백 토푸 토마토 버섯은 살쾡이 없는 식사를 즐기면서 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법입니다.
