1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채가 들어간 고단백 토푸 스크램블
단백질이 풍부한 채소와 혼합한 두부 스크램블은 생동감 넘치는 파프리카, 시금치, 양파들이 함께 어우러져 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 아시아와 비건 쿠리너리에서 영감을 받아 이 맛잌은 식물성 대체식으로 전통적인 달걀 요리의 대안을 제공합니다. 각 식사는 필수 아미노산으로 가득하므로 단백질 섭취량을 높이려는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 다채로운 채소들에서 비타민과 미네랄을 함유하고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진합니다. 든든한 아침 식사로나 빠른 점심으로 즐기세요; 단순히 좋은 것이 아니라 맛있기까지 합니다!
