1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
14.3
단백질
4.8
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 볶음란
호박을 넣은 스크램블 에그는 풍성한 계란과 부드러운 볶음 호박이 결합된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 화사한 식사는 풍부한 맛과 색채로 가득합니다. 호박은 은은한 달콤함과 즐거운 식감을 더해주고, 계란은 풍부한 단백질 원천을 제공합니다. 칼로리가 낮고 비타민 함유량이 높아 건강한 아침이나 가벼운 점심으로 완벽한 선택입니다. 호박을 넣은 스크램블 에그는 여러분의 하루를 시작하는 만족스러운 방법으로, 에너지와 영양소를 공급하여 즐길 수 있습니다.
