1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 케첩이 든 스크램블 에그
야채와 케첩을 넣은 스크램블 에그는 부드럽고 색다른 신선한 야채들의 조화가 더해진 맛있는 요리입니다. 전형적으로 피망, 시금치, 토마토가 들어가며, 전 세계 다양한 요리에서 영감을 받은 화려한 한 끼 식사입니다. 야채에서 얻은 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 함으로써 하루를 신선하게 시작할 수 있는 영양 가득한 선택입니다. 케첩은 달콤함을 더해주지만, 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 빠른 식사로 최적이며, 맛과 건강을 둘 다 챙길 수 있는 요리로 아침 식사를 즐기는 이들 사이에서 인기가 많습니다!
