1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 육수를 넣은 스크램블 에그
야채와 다진 고기가 들어간 볶은 계란은 부드럽고 풍성한 볶은 계란과 다채로운 야채, 짠한 다진 고기가 섞인 식사이다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아서 하루 종일 먹을 수 있는 다재다능한 옵션이다. 계란과 고기의 단백질, 야채의 필수 비타민과 미네랄로 가득해 균형 잡힌 영양 가득한 원기왕성한 시작을 제공한다. 신선한 피망, 시금치, 양파와 같은 좋아하는 추가재료를 사용하여 맞춤식으로 만들어 더 맛있고 건강한 선택지 무엇보다 빠른 식사를 제공한다. 하루를 충전하기에 완벽한 이 만족스러운 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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