1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
21.2
단백질
5.9
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 육수를 넣은 스크램블 에그
야채와 다진 고기가 들어간 볶은 계란은 부드럽고 풍성한 볶은 계란과 다채로운 야채, 짠한 다진 고기가 섞인 식사이다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아서 하루 종일 먹을 수 있는 다재다능한 옵션이다. 계란과 고기의 단백질, 야채의 필수 비타민과 미네랄로 가득해 균형 잡힌 영양 가득한 원기왕성한 시작을 제공한다. 신선한 피망, 시금치, 양파와 같은 좋아하는 추가재료를 사용하여 맞춤식으로 만들어 더 맛있고 건강한 선택지 무엇보다 빠른 식사를 제공한다. 하루를 충전하기에 완벽한 이 만족스러운 요리를 즐기세요!
