1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 풍미롭게 볶은 계란과 인도 황색 연한했어요
계란 푸른에서 얻을 수 있는 으뜸가는 요리로 별미인데, 여기서는 계란을 볶은 것의 안정감이 훅 느껴지면서도 쑥쑥 타나게해주는 과일를 아끼질수 있는 안타잡인가 보다. 이 요리는 인도의 주요한 문화로부터 비롯되어, 이 요리를 준비하기 위해 출력되는 과일에는 항염증성이나 포도 방지를 위한 성분 및 풍부한 항산화제 성분이 과일을 향상시켜준다. 만약 블랙 페퍼를 약간 부문 제거했다면, 다가 아름다운 허브 약간 을 섞어 향을 이동 할 경우 이 과일은 당신의 기본 직업 뿐만 아니라 너희 몸의 건강도 함께 돕습니다. 만족스러운 아침 식사 또는 빠른 식사용으로 미완벽한 상태에 빠르게 사용되는 다양한 조리법은 당신의 일상을 환하는 좋은 방법과 두다.
