1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
25.2
단백질
3.2
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 583.6 mg | 194% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토끼고기 슬라이스와 볶은 계란
칠면조 슬라이스와 볶은 달걀은 부드러운 볶은 달걀과 맛있는 칠면조를 혼합한 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 이 요리는 클래식한 아침 식문화에 뿌리를 두고 있어 미국 주방에서 인기 있는 선택입니다. 달걀과 저지방 칠면조로부터 단백질이 풍부하여 칼로리를 조절하면서 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 달걀은 비타민 D와 B12와 같은 필수 영양소를 제공하고, 칠면조는 지방을 과도하게 섭취하지 않으면서 맛을 살려줍니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리를 만들어 건강한 아침을 에너지 넘치게 시작하세요!
