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스크램블 에그와 터키 햄 그리고 아보카도

스크램블 에그와 터키 햄 그리고 아보카도

Breakfast

항목 등급: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 28.4 g 36%
포화 지방 6.3 g 31%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 331.2 mg 110%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 7.9 g 2%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 1.6 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 63.1 mcg 315%
칼슘 78.9 mg 6%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 630.9 mg 13%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

8.3%
24.8%
66.9%
지방: 255 cal (66.9%)
단백질: 94 cal (24.8%)
탄수화물: 31 cal (8.3%)

About 스크램블 에그와 터키 햄 그리고 아보카도

계란 볶음요리와 터키 햄, 아보카도는 고소하고 영양가 있는 아침 식사 옵션으로, 계란의 풍부함과 터키 햄의 맛있는 맛을 결합시켜줍니다. 미국의 클래식 아침 요리에서 영감을 받은 이 요리는 부드러운 계란을 담배같은 터키 햄과 섞어 단백질이 풍부한 하루의 시작을 만들어줍니다. 크림이 들어간 아보카도를 올려 건강한 지방과 식이섬유를 더하여, 포만감을 주는 것뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 빠르게 준비할 수 있고, 끝내주게 맛있는 이 식사는 아침에 에너지를 공급하는 데 완벽하며 가벼우면서도 영양이 풍부합니다. 아침 식사 루틴에 건강한 변화를 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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