1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 토마토 그리고 허브
토마토와 허브가 들어간 볶은 계란은 다양한 요리 전통에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화려한 요리에는 부드러운 볶은 계란, 익숙하고 쥬시한 토마토, 그리고 바질과 파슬리 같은 신선한 허브들이 섞여 있습니다. 단백질, 비타민, 항산화제로 가득한 이 요리는 몸을 영양가 있게 감싸 주며 신선한 맛으로 입안을 즐겁게 합니다. 아침식사나 가벼운 점심으로 완벽하며 쉽게 맞춤 설정할 수 있는 건강한 선택이며, 전 세계 주방에서 인기 있는 다재다능한 요리입니다. 이 화려한 클래식의 단순함과 좋음을 즐기세요!
