1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 위드 토마토 앤 치즈
계란 볶음요리에는 토마토와 치즈가 있습니다. 부드러운 계란, 익은 토마토의 즙기, 녹아든 치즈의 풍부함이 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 각종 요리에서 유래된 이 푸짐한 식사는 종종 아침이나 브런치로 즐겨집니다. 계란의 단백질과 토마토의 비타민이 풍부하여 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 치즈 추가는 칼슘을 공급하여 맛을 높이고 풍성하게 만듭니다. 신선한 허브나 향신료로 쉽게 맞출 수 있는 신속하고 다재다능한 메뉴입니다. 만족스럽고 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다!
