1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 위드 토마토 소스
스크램블 에그와 토마토 소스는 부드러운 스크램블 에그와 풍부하고 매콤한 토마토 소스를 결합한 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 조합은 지중해와 중동 음식을 특히 선호하는 다채로운 요리에서 인기가 있습니다. 이 요리에는 보통 신선한 토마토, 올리브 오일, 그리고 허브가 포함되어 맛있게 활기찬 소스를 만들어내며 부드러운 계란과 완벽하게 어우러집니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 레시피는 포만감을 주는 것 뿐 아니라 온전한 곡물 빵과 함께 섭취할 때 특히 건강한 선택지입니다. 이 간편하면서도 맛있는 요리의 편안한 맛과 영양상의 혜택을 즐기세요!
