1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쉬림프와 아스파라거스가 들어간 계란 볶음
계란 볶음요리와 새우 그리고 아스파라거스는 맛있는 퓨전 플레이버를 선사하는데, 영양가 있는 아침이나 브런치로 완벽합니다. 이 요리는 부들부들한 계란 볶음요리, 완벽하게 볶아낸 신선한 새우, 그리고 생기 넘치는 아스파라거스로 다채롭게 조화되어 화려하게 제공됩니다. 연안 요리에서 영감을 받아 탁월함을 담았으며, 여러분의 식탁에 우아함을 더해줍니다. 새우로부터 단백질을, 아스파라거스로부터 필수 비타민을 공급받아 탄수화물은 낮고 영양분은 풍부한 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 이롭습니다!
